10. Februar 2026
Letzte Aktualisierung
2.10.2026
15 MIN.
Aktualisiert für 2026: Entdecken Sie die besten Zeiten für Posts auf Instagram nach Tag, Branche und Format (gestützt auf Daten aus dem Jahr 2026) und optimieren Sie Ihre Posting-Strategie.
Sophie Gonçalves
Wann ist der beste Zeitpunkt, um auf Instagram zu posten? Das ist eine Frage, die viele Instagrammer nachts nicht schlafen lässt. Buchstäblich!
Und tatsächlich ist das eine schwierige Frage. Wenn Sie den besten Zeitpunkt für Ihre Posts auf Instagram finden, können Sie die Reichweite und das Engagement Ihrer Posts steigern , was in Zeiten des Instagram-Algorithmus für Ihre Instagram-Content-Strategie so wichtig ist.
Im Internet gibt es unzählige Artikel, die Ihnen alle möglichen Ratschläge geben, wann Sie posten sollten! Einige sagen, dass Sie mittwochs um 15 Uhr posten sollten. Andere sagen, man solle es vermeiden, um 15 Uhr zu posten und stattdessen zwischen 8 und 9 Uhr morgens posten. Wieder andere schwören darauf, dass man das beste Engagement erhält, wenn man nur zwischen 12 und 13 Uhr postet.
Verwirrend, nicht wahr?
Die Wahrheit ist, dass es keine allgemeingültige "goldene Stunde" gibt, die für jeden funktioniert, aber es gibt datengestützte Muster, die Ihre Reichweite und Ihr Engagement auf Instagram dramatisch steigern können. Dieser Leitfaden fasst Erkenntnisse von Branchenführern zusammen, um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was für Ihr Publikum tatsächlich funktioniert und wann IHR perfekter Zeitpunkt ist, um auf Instagram zu posten.
Die beste Zeit für Posts auf Instagram im Jahr 2026 ist im Allgemeinen an Wochentagen zwischen 7 und 9 Uhr, 10 und 14 Uhr sowie 17 und 21 Uhr, wenn die Menschen vor der Arbeit, in ihrer Mittagspause und am Abend durch ihren Feed scrollen.
Bei Instagram Reels erreicht das Engagement tendenziell etwas später am Tag seinen Höhepunkt, insbesondere zwischen 8 und 12 Uhr, 14 und 16 Uhr sowie 18 und 21 Uhr, während Instagram Stories am besten am Abend (18 bis 21 Uhr) und für viele B2B-Marken um die Mittagszeit (11 bis 13 Uhr) funktionieren.
Betrachten Sie diese als globale Richtwerte: Der für Sie optimale Zeitpunkt für die Veröffentlichung auf Instagram hängt davon ab, wo Ihre Zielgruppe lebt, wann sie am aktivsten ist und wie der Algorithmus von Instagram Inhalte basierend auf bedeutungsvollen Interaktionen wie Shares und Direktnachrichten anzeigt – nicht nur aufgrund von schnellen Likes.
Wenn Sie etwas veröffentlichen, wenn Ihr Publikum nicht online ist, haben Sie den Kampf bereits verloren! Hier ist, warum Timing alles ist:
Der Algorithmus von Instagram priorisiert jetzt "Sendungen pro Reichweite" (wie oft Menschen Ihre Inhalte teilen oder an Freunde weiterleiten).
Dies ist jetzt das wichtigste Signal und übertrifft die ersten Likes und Kommentare. Wenn Sie zur Hauptaktivitätszeit Ihres Publikums posten, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie innerhalb der ersten paar Minuten wertvolle Shares und Direktnachrichten erhalten.
Die ersten 15-20 Minuten sind immer noch entscheidend. Wenn Ihr Instagram-Inhalt schnell auf Interesse stößt, erkennt Instagram ihn als wertvoll an und verteilt ihn an mehr Menschen. Dies funktioniert jedoch nur, wenn Ihr Publikum tatsächlich online ist, um es zu sehen.
Ein Posting zum richtigen Zeitpunkt kann Ihre Reichweite um das 2-3-fache erhöhen, was mehr Follower, mehr Website-Klicks und mehr potenzielle Kunden bedeutet, die Ihre Marke entdecken.
Basierend auf der Analyse von Millionen von Posts zeigen die folgenden Daten, wann man auf Instagram posten sollte.
Für die meisten Marken sind die besten Zeiten für Posts auf Instagram am Montag 7 Uhr morgens, 13 bis 14 Uhr und 17 bis 19 Uhr in der Hauptzeitzone Ihrer Zielgruppe. Diese Zeitfenster erfassen das morgendliche Scrollen, wenn die Menschen aufwachen und beim Kaffee Instagram checken, die Mittagspause und die Zeit nach der Arbeit auf dem Weg nach Hause oder auf der Couch.
Vermeiden Sie es, zwischen 23 Uhr und 4 Uhr morgens zu posten, da das Engagement auf Instagram zu dieser Zeit in der Regel am geringsten ist und Ihre Inhalte weniger wahrscheinlich frühzeitig Aufmerksamkeit erregen.
Die besten Zeiten für Posts auf Instagram am Dienstag sind 7 Uhr morgens, 10 bis 14 Uhr und 17 bis 18 Uhr. Der Dienstag gilt branchenübergreifend oft als einer der stärksten Tage für die Interaktion auf Instagram, wobei sowohl der Vormittag als auch die Mittagszeit besonders gut abschneiden.
Vermeiden Sie es, vor 6 Uhr morgens und nach 22 Uhr abends zu posten, da Ihre Zielgruppe zu diesen Zeiten weniger aktiv ist und Ihre Posts möglicherweise nicht ihr volles Potenzial entfalten können.
Am Mittwoch ist die beste Zeit für Posts auf Instagram in der Regel zwischen 7 und 8 Uhr, 10 und 14 Uhr sowie 18 und 21 Uhr. Unter der Woche ist das Engagement oft den ganzen Vormittag und Nachmittag über konstant, und viele Accounts verzeichnen am Abend einen deutlichen Anstieg, wenn die Nutzer sich entspannen.
Das Engagement ist in der Regel zwischen 2 und 5 Uhr morgens am geringsten. Daher ist es am besten, wichtige Beiträge für aktivere Stunden aufzuheben.
Die besten Zeiten für Posts auf Instagram am Donnerstag sind 7:00 bis 13:00 Uhr, 14:00 bis 16:00 Uhr und gegen 20:00 Uhr. Der Donnerstag weist tendenziell ein starkes Wochentagsverhalten auf: Die Menschen sind morgens und in der Mittagspause aktiv, mit einem zweiten Höhepunkt am späten Abend, wenn sie beginnen, sich auf das Wochenende einzustellen.
Beiträge zwischen 3 und 6 Uhr morgens erzielen donnerstags in der Regel die geringste Reichweite und das geringste Engagement.
Freitags ist die beste Zeit für Posts auf Instagram zwischen 7 und 8 Uhr, 11 Uhr, 14 Uhr, 16 Uhr und 20 bis 21 Uhr. Oft gibt es zwei große Engagement-Spitzen: eine am Morgen, wenn die Leute vor der Arbeit nachsehen, und eine am Abend, wenn sie sich auf das Wochenende vorbereiten. Auch die Mittagszeit und der Nachmittag (14 bis 16 Uhr) können für viele Accounts sehr erfolgreich sein.
Vermeiden Sie es, zwischen 12 und 2 Uhr morgens zu posten, da zu dieser Zeit die Aktivität und das Engagement in der Regel minimal sind.
Die besten Zeiten für Posts auf Instagram am Samstag sind 7 Uhr morgens, 9 bis 15 Uhr und 17 bis 20 Uhr. Am Wochenende verhalten sich die Nutzer anders: Sie scrollen mehr während ihrer entspannten Morgenroutine und den ganzen Tag über, wenn sie unterwegs sind, sodass Sie ein längeres Zeitfenster mit solider Performance haben.
Der Zeitraum zwischen 4 und 6 Uhr morgens ist für die meisten Zielgruppen samstags ungewöhnlich niedrig, daher ist dies selten die beste Zeit, um wichtige Instagram-Beiträge zu teilen.
Am Sonntag ist die beste Zeit für Posts auf Instagram zwischen 18 und 21 Uhr, da die Menschen sich dann entspannen und auf die kommende Woche vorbereiten. Es gibt auch eine Nischenzielgruppe, die zwischen 4 und 5 Uhr morgens aktiv ist (Nachtschwärmer, Schichtarbeiter und Menschen mit Schlafstörungen), was für einige globale oder rund um die Uhr aktive Marken gut funktionieren kann.
Die schlechteste Zeit für Posts auf Instagram am Sonntag ist in der Regel zwischen 11 und 16 Uhr, wenn viele Menschen offline sind, mit Freunden oder der Familie unterwegs sind und sich weniger intensiv mit Inhalten beschäftigen.
Die beste Zeit, um Reels Instagram zu posten, sind drei wichtige Zeitfenster: morgens (8–12 Uhr), wenn die Leute sich fertig machen oder zur Arbeit fahren Reels anschauen; nachmittags (14–16 Uhr), wenn Büroangestellte kurze Pausen machen; und abends (18–21 Uhr), wenn die Nutzer sich entspannen und vor dem Schlafengehen durch ihre Feeds scrollen.
Warum sich Reels unterscheidet: Instagram Reels das vorrangige Format von Instagram. Die besten Zeiten für die VeröffentlichungReels von denen für statische Beiträge. Sie erfordern ein anderes Timing. Reels stärker auf algorithmische Verbreitung Reels (weniger abhängig von sofortigem Engagement), da Instagram sie aktiv auf der Explore-Seite platziert. Die Veröffentlichung zu Zeiten, zu denen Ihre Zielgruppe aktiv ist, hilft jedoch weiterhin bei den ersten Signalen, die die Verbreitung auf Explore bestimmen.
Die besten Tage, um Reels Instagram zu posten: Dienstag bis Donnerstag schneiden durchweg besser ab als Montag, Freitag und das Wochenende.
Die beste Zeit für die Veröffentlichung von Stories auf Instagram hängt von Ihrer Branche ab: B2C-Marken erzielen am Abend (18–21 Uhr) die höchste Interaktion, während B2B-Marken um die Mittagszeit (11–13 Uhr) am besten abschneiden, wenn Berufstätige in ihrer Pause im Internet surfen.
Warum Stories anders sind: Stories basieren nicht auf algorithmischer Reichweite. Sie folgen einem anderen Muster, da sie nach 24 Stunden verschwinden und eher von regelmäßigen Posts als von perfektem Timing profitieren. Follower, die Sie nicht stummgeschaltet haben, sehen sie in ihrer Ablage. Der beste Zeitpunkt, um Stories auf Instagram zu posten, ist dann, wenn Sie sofortiges Engagement wünschen, da Stories Dringlichkeit vermitteln (sie verschwinden nach 24 Stunden).
Best Practice für Instagram Stories: Veröffentlichen Sie 2–3 Mal täglich Stories, davon mindestens eine während der Spitzenzeiten.
Das Timing ist je nach Branche sehr unterschiedlich. Wenn Ihr Publikum bestimmte Verhaltensweisen hat, sind diese Richtwerte möglicherweise relevanter als ein allgemeiner Zeitplan.
Für Mode- und Bekleidungsmarken sind die besten Zeiten für Posts auf Instagram werktags zwischen 12 und 14 Uhr sowie zwischen 19 und 21 Uhr, wenn die Menschen in ihrer Mittagspause und beim Entspannen am Abend nach Outfits suchen. An Wochenenden ist die Interaktion zwischen 9 und 11 Uhr sowie zwischen 17 und 19 Uhr am stärksten.
Der beste Tag für Posts zu Mode auf Instagram ist oft der Sonntag, da viele Nutzer an diesem Tag ihre Outfits und Looks für die kommende Woche planen und Stile für später speichern.
Die besten Zeiten für Beiträge auf Instagram für Fitness- und Wellnessmarken sind wochentags von 6 bis 8 Uhr und von 17 bis 19 Uhr, was mit der Motivation vor der Arbeit und den Trainingseinheiten nach der Arbeit übereinstimmt. Am Wochenende sollten Sie die Zeiten von 8 bis 10 Uhr und von 16 bis 18 Uhr anvisieren, da die Menschen dann ihre Workouts und Wellness-Routinen in flexiblere Zeitpläne einbauen können.
In allen Branchen sind Dienstag und Mittwoch in der Regel starke Tage für Fitness-Inhalte auf Instagram, da sie sowohl die Neujahrsvorsätze als auch die Motivation zur Wochenmitte widerspiegeln.
Für Lebensmittel- und Getränkemarken sind die besten Zeiten für Posts auf Instagram Wochentage zwischen 12 und 14 Uhr, insbesondere freitags, wenn die Menschen ihre Mahlzeiten und Restaurantbesuche für das Wochenende planen. Am Wochenende sollten Sie zwischen 17 und 19 Uhr posten, wenn die Nutzer über das Abendessen, Einladungen und Restaurantbesuche nachdenken.
Vermeiden Sie frühe Morgenstunden (vor dem Frühstück) und späte Abendstunden nach dem Abendessen, da die Menschen zu diesen Zeiten weniger wahrscheinlich mit Inhalten zum Thema Essen interagieren oder Maßnahmen ergreifen.
Die besten Zeiten für Beiträge auf Instagram für Reise- und Tourismusmarken sind wochentags von 10 bis 12 Uhr und von 19 bis 21 Uhr, wenn Nutzer bei der Arbeit nach Reisen recherchieren oder abends von zukünftigen Ausflügen träumen. An Wochenenden erzielen Reiseinhalte zwischen 9 und 11 Uhr sowie zwischen 16 und 18 Uhr gute Ergebnisse.
Die besten Tage, um Reiseinhalte auf Instagram zu posten, sind in der Regel Dienstag bis Donnerstag (Höhepunkt der Reiselust unter der Woche) und Sonntag, wenn viele Menschen ihre nächsten Reisen recherchieren und planen.
Für Krankenhäuser und Gesundheitsmarken sind die besten Zeiten für Beiträge auf Instagram werktags von 10 bis 13 Uhr und von 17 bis 19 Uhr. Diese Zeitfenster entsprechen der Recherche von Patienten während der Arbeitszeit und der Informationssuche am frühen Abend zu Symptomen, Behandlungen und Gesundheitsentscheidungen.
An Wochenenden erzielen Gesundheitsinhalte auf Instagram oft schlechtere Ergebnisse, da die Menschen versuchen, sich von medizinischen Themen zu distanzieren. Konzentrieren Sie sich daher mit Ihren wichtigsten Beiträgen auf die Tage von Montag bis Freitag.
Die besten Zeiten für Restaurantbesitzer, um auf Instagram zu posten, sind 11 bis 13 Uhr für Inspiration zum Mittagessen und 17 bis 19 Uhr für Entscheidungen zum Abendessen. Am Wochenende ist 10 bis 12 Uhr ein guter Zeitrahmen für Inhalte zum Brunch und Mittagessen.
Donnerstag und Freitag sind in der Regel die besten Tage für Restaurants, um auf Instagram zu posten, da die Menschen dann planen, wo sie am Wochenende essen gehen möchten, und eher ihren Gelüsten und Empfehlungen nachgeben.
Für Schulen, Universitäten und Bildungsmarken sind die besten Zeiten für Beiträge auf Instagram zwischen 14 und 16 Uhr (Pausen und nach der Schule) sowie zwischen 18 und 21 Uhr (wenn Familien zusammen sind und über Bildungsentscheidungen sprechen). Mittwoch und Donnerstag sind in der Regel die stärksten Tage, da dann die Routinen feststehen und die Aufmerksamkeit höher ist.
Frühmorgens und sonntags erzielen Bildungsinhalte auf Instagram in der Regel schlechte Ergebnisse, da Schüler ausschlafen und Familien sich auf ihre Offline-Zeit konzentrieren.
Die besten Zeiten für Posts auf Instagram für Digitalmarketing- und SaaS-Marken sind werktags von 9 bis 11 Uhr und von 13 bis 15 Uhr, also genau während der Geschäftszeiten, wenn Fachleute über Tools, Strategien und Wachstum nachdenken.
Konzentrieren Sie sich für Ihre wichtigsten B2B-SaaS-Inhalte auf Montag bis Donnerstag. Freitags und am Wochenende ist die Resonanz tendenziell geringer, da Entscheidungsträger aus dem Arbeitsmodus herauskommen und weniger Zeit damit verbringen, sich mit geschäftlichen Inhalten auf Instagram zu beschäftigen.
Für E-Commerce- und Einzelhandelsmarken sind die besten Zeiten für Beiträge auf Instagram Wochentage von 9 bis 11 Uhr, 13 bis 15 Uhr und 19 bis 21 Uhr, wenn die Menschen in ihren Pausen und am Abend beiläufig auf ihren Smartphones einkaufen. An Wochenenden erreicht die Interaktion oft zwischen 9 und 15 Uhr sowie zwischen 17 und 19 Uhr ihren Höhepunkt, da die Nutzer mehr Freizeit zum Stöbern und Kaufen haben.
Viele Online-Shops sehen den Sonntag als einen der besten Tage für Posts auf Instagram, dank des „gemächlichen Shoppingverhaltens” und dem Stöbern am Ende des Wochenendes.
Genauso wichtig wie zu wissen, wann man etwas posten sollte, ist es zu wissen, wann man nichts auf Instagram posten sollte. Verschwenden Sie Ihre besten Inhalte nicht um 3 Uhr morgens in der Hoffnung, dass der Algorithmus sie weiterleitet. Das Timing ist entscheidend.
Die beste Zeit, um auf Instagram zu posten, ist sehr individuell, es gibt keine Einheitslösung für alle. Es hängt von Ihnen, Ihrem Unternehmen und Ihrer Zielgruppe ab, und das ist immer von Fall zu Fall.
Um die optimale Entsendungszeit zu finden, muss man recherchieren. Und, ironischerweise, auch Zeit. Zum Glück zeigen wir Ihnen genau, wie Sie das machen können!
Wenn Sie ein geschäftliches Instagram-Konto haben, können Sie die Analysefunktion nutzen, um Ihr Publikum besser zu verstehen. Instagram Insights bietet Ihnen einen klaren demografischen Überblick über Ihre Follower, einschließlich Geschlecht, Alter und Standort.
Es ist sehr wichtig, den Standort Ihres Publikums herauszufinden, denn in den meisten Fällen kommt Ihr Publikum aus verschiedenen Ländern. Und selbst wenn Ihr Publikum überwiegend aus einem Land kommt, kann es sein, dass es sich in verschiedenen Zeitzonen befindet.
Gehen Sie zu Ihren Instagram-Insights → Bereich "Publikum". Prüfen:
Wenn sich Ihr Publikum über mehrere Zeitzonen erstreckt (z. B. San Francisco und New York), haben Sie bereits einen Abstand von 3 Stunden. Ziehen Sie in Erwägung, in sich überschneidenden Zeitfenstern zu posten (z. B. 1 PM ET / 10 AM PT).
Beispiel: Wenn 40 % Ihrer Follower in Kalifornien und 35 % in New York leben, können Sie mit einem Posting um 11 Uhr ET (8 Uhr PT) beide Küsten während des Zeitfensters zwischen Morgen und Vormittag abdecken.
Diese Daten sind sehr nützlich, um herauszufinden, zu welchen Zeiten die Mehrheit Ihres Publikums am aktivsten ist, so dass Sie Ihren Beitrag dann teilen können, wenn sie online sind.
Nachdem Sie herausgefunden haben, wo sich Ihre Follower aufhalten, finden Sie heraus, zu welchen Zeiten Ihr Publikum auf Instagram am aktivsten ist.
Der Lebenszeitwert eines Beitrags hängt davon ab, wie schnell er wahrgenommen wird. Mit anderen Worten: Wenn Sie zu einer Zeit posten, zu der Ihre Follower online sind, haben Sie die Chance, dass Ihre Inhalte gesehen (und gemocht) werden!
Ein Posting zur "besten Online-Zeit" ist ein ziemlicher Hack des Instagram-Algorithmus.
Worauf Sie achten sollten: Die Farben/Dichte im Raster - dunklere Farben = mehr aktive Follower.
Dies ist Ihre wichtigste Datenquelle: Ignorieren Sie Branchendurchschnitte und vertrauen Sie diesen Daten. Wenn Ihre Follower dienstags um 3 Uhr morgens am aktivsten sind (was bei Nachtschichtarbeitern möglich ist), ist das Ihr Signal.
Wenn Sie eine genauere Aufschlüsselung nach Stunden benötigen, können Sie auch Iconosquare zu Rate ziehen. Mit unseren Social-Media-Analysefunktionen können Sie sehen, wann die Follower am meisten online sind (die meisten farbigen Felder) und wann kaum jemand online ist (die wenigsten farbigen Felder). Sie finden sie auf der Registerkarte Analytics im Abschnitt Reach.
Was Sie wollen, ist einfach: Wählen Sie die Zeiten, zu denen die meisten Ihrer Follower online sind, und posten Sie zu diesen Zeiten.
Sobald Sie genügend Inhalte veröffentlicht haben, können die Analysen Ihre Veröffentlichungsgewohnheiten mit Ihren erfolgreichsten Inhalten vergleichen und Sie darüber informieren, ob Sie den richtigen Zeitpunkt für die Veröffentlichung erwischen und ob Sie zu den für Sie besten Zeiten veröffentlichen.
Überprüfen Sie auf Instagram Ihre Insights → Beiträge und sortieren Sie nach:
Auf Iconosquare können Sie diese Daten im Diagramm "Beste Zeit zum Posten" im Abschnitt "Engagement" sehen.
Die blau gefärbten Kreise stellen Ihre optimalen Posting-Zeiten dar. Und die kleineren blauen Kreise stehen für weniger optimale, aber immer noch effektive Posting-Zeiten.
Sie können Ihre Ergebnisse nach Engagement, Likes und Reichweite filtern und in unserer Datumsauswahl einen Datenbereich auswählen. Die besten Zeiten sind mit einem Sternchen versehen. In diesem Fall ist das mittwochs um 17 Uhr.
Es kann ein paar Wochen dauern, bis sich genügend Daten angesammelt haben, aber haben Sie Geduld! Sie können diese Informationen in Zukunft nutzen, um die besten Tage zum Teilen Ihrer Inhalte auf Instagram auszuwählen, damit Sie die Aufmerksamkeit (und den Traffic) bekommen, die Sie verdienen!
Oben haben wir die beste Zeit zum Posten auf Instagram je nach Branche gesehen. Die Ergebnisse beruhen jedoch auf Durchschnittswerten aus einer großen Menge von Daten. Am besten ist es, wenn Sie Ihre unmittelbaren Konkurrenten identifizieren und beobachten, wann sie posten und welche ihrer Posts das meiste Engagement erhalten.
Die Beobachtung der Posting-Gewohnheiten Ihrer Konkurrenten kann wertvolle Einblicke in deren Content-Strategie liefern und Ihnen helfen, Ihre eigene zu optimieren.
Leider verfügt Instagram Analytics in seinen Business-Tools nicht über eine Funktion zur Überwachung anderer Konten. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Instagram-Posting-Gewohnheiten Ihrer Konkurrenten manuell verfolgen und analysieren können:
1. Verschaffen Sie sich zunächst einen Überblick über die Häufigkeit der Beiträge, damit Sie feststellen können, ob Sie zu wenig oder zu viel posten. Wie oft wird gepostet? Täglich? Wöchentlich?
2. Dann können Sie den Zeitpunkt ihrer Veröffentlichungen analysieren: Zu welchen Tageszeiten wird gepostet? Gibt es bestimmte Tage, an denen ihr Engagement höher ist? Daraus können Sie Ihren eigenen Posting-Zeitplan ableiten.
3. Analysieren Sie schließlich, welche Art von Inhalten (Reels, Stories, Videos, Karussells, Fotos) gepostet werden und welche davon das meiste Engagement erhalten haben, welche Arten von Inhalten die meisten Likes, Kommentare, Shares und Views erhalten.
Sie können diese 3 Schritte manuell ausführen, indem Sie jeden Konkurrenten auf Instagram mit unserer Vorlage für die Wettbewerbsanalyse in den sozialen Medien durchgehen.
![Social Media Competitive Analysis Template Track competitors across platforms, analyze their content, posting habits, and engagement, and identify real opportunities to stand out.{{ include_custom_fonts({"Gilroy":["Audacieux","Moyen","Semi-gras"]}) }}](https://hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/143669362/interactive-262911768818.png)
... Oder Sie können dank der Social Listening-Funktion von Iconosquare mühelos alle Ihre Konkurrenten auf einmal im Auge behalten! Unser Vergleichsdiagramm gibt Ihnen alle Informationen, die Sie brauchen, einschließlich des Tages und der Uhrzeit, zu der sie am meisten auf Instagram posten.
Es liegt an Ihnen, es auszuprobieren!
Sobald Sie die aktiven Zeiten Ihrer Zielgruppe ermittelt haben, testen Sie verschiedene Zeiten innerhalb dieses Zeitfensters.
Beispiel für eine Testreihenfolge (wenn das Publikum von 9 Uhr morgens bis 12 Uhr abends am aktivsten ist):
Analysieren Sie dann, zu welcher Stunde das Engagement am größten war. Nach 4 Wochen haben Sie Daten, die zeigen, ob 9 Uhr morgens oder 12 Uhr nachts für Ihr spezifisches Publikum besser funktioniert.
Profi-Tipp: Halten Sie andere Variablen konstant: Stellen Sie ähnliche Inhaltstypen (oder identische Inhalte) zu unterschiedlichen Zeiten ein. Wenn Sie ein Reel um 9 Uhr morgens und ein Karussell um 12 Uhr mittags posten, können Sie nicht feststellen, ob die Zeit oder der Inhaltstyp den Unterschied ausgemacht hat.
Um Zeit zu sparen, erstellen Sie wahrscheinlich bereits Instagram-Beschriftungen und planen Ihre Instagram-Beiträge für die direkte Veröffentlichung. Gut gemacht. Das bedeutet, dass Sie Ihre Inhalte regelmäßig teilen. Was Sie jetzt tun können, ist sicherzustellen, dass Sie sie konsequent zur richtigen Zeit teilen.
Der Scheduler von Iconosquare ist eine schnelle Möglichkeit, Ihre Instagram-Inhalte zu planen. Sobald Sie genug davon gepostet haben, zeigt der Scheduler mit einem kleinen gelben Stern den optimalen Zeitpunkt an, um Ihre Medien auf Instagram zu posten. 🌟
Die gelben Sterne zeigen Ihnen einige Ihrer besten Posting-Zeiten an. Diese basieren auf den 5 besten Posting-Zeiten (basierend auf dem Engagement) in den letzten 3 Monaten. Je mehr verschiedene Zeitpunkte Sie ausprobieren, desto genauer werden die Vorschläge sein!
Die blauen Personen zeigen Ihnen, wann Ihre Follower am aktivsten sind.
Das kann sehr nützlich sein, wenn Sie z. B. in Europa ansässig sind, während sich Ihr Hauptpublikum in den USA befindet (wie in unserem Fall). So können Sie sicherstellen, dass Ihre Inhalte trotz der unterschiedlichen Zeitzonen gesehen werden. Denn seien wir mal ehrlich: zu schlafen, während Ihr Publikum wach ist, ist, nun ja... nicht ideal. 😅 Deshalb ist es toll, dass es jetzt eine Möglichkeit gibt, dies zu umgehen!
Mythos 1: "Es gibt eine universelle beste Zeit"
Die Realität: Nein. Der Standort, die Branche und das Verhalten Ihrer Zielgruppe sind einzigartig. Die beste Zeit für Modemarken (Mittag) funktioniert nicht für Fitnessmarken (6 Uhr morgens).
Mythos 2: "Die Posting-Zeit ist nur in den ersten 15 Minuten wichtig"
Realität: Die ersten 15 Minuten sind zwar entscheidend, aber Instagram legt jetzt mehr Wert auf langfristiges Engagement (Speichern, Teilen, DMs) als auf sofortige Likes. Ein Beitrag von vor 8 Stunden kann immer noch viral gehen, wenn er häufig geteilt wird.
Mythos 3: "Wochenenden sind immer schlecht"
Die Realität: Am Wochenende ist das Engagement insgesamt geringer, aber in bestimmten Branchen (Einzelhandel, Mode, Restaurants) ist die Leistung am Wochenende besonders hoch. Beiträge am Wochenende müssen einfach mit weniger Gesamtinhalten konkurrieren, so dass sie tatsächlich weniger Konkurrenz haben.
Mythos 4: "Sie sollten mehrmals am Tag zu verschiedenen Zeiten posten"
Realität: Qualität der Beiträge > Häufigkeit der Beiträge. Einmal zur richtigen Zeit posten ist besser als 5 Mal zu zufälligen Zeiten posten. Bei Stories sind jedoch 2-3 Beiträge pro Tag die übliche Praxis.
Mythos 5: "Wenn Sie den besten Zeitpunkt verpassen, ist Ihr Beitrag zum Scheitern verurteilt"
Realität: Wenn Sie zu einer suboptimalen Zeit posten, verringert sich die unmittelbare Reichweite um 20-30 %, aber großartige Inhalte sind trotzdem erfolgreich. Algorithmusänderungen und das Wachstum des Publikums sind wichtiger als eine Stunde früher oder später zu posten.
Weniger, aber es ist immer noch wichtig. Anzeigen erreichen Ihre Zielgruppe unabhängig von der Zeit, aber die organische Reichweite durch Engagement erfordert immer noch, dass die Follower sie zuerst auf natürliche Weise sehen. Posten Sie zu Spitzenzeiten, um diesen organischen Schub zu maximieren, der die Anzeigenleistung verstärkt.
Für Feed-Posts: 1 hochwertiger Beitrag pro Tag ist ideal (mehr als 3 Beiträge verringern die Reichweite pro Beitrag). Für Stories: 2-3 Mal täglich ist der Standard. Für Reels: 2-3 pro Woche, immer zu Spitzenzeiten.
Nein. Die Reels sind von 8 bis 12 Uhr und von 18 bis 21 Uhr. Feed-Posts erreichen ihren Höhepunkt zwischen 11 und 14 Uhr sowie zwischen 17 und 19 Uhr. Wenn Sie einmal täglich posten, sollten Sie die Reels bevorzugen (sie haben eine bessere algorithmische Reichweite).
Dienstag-Donnerstag sind durchweg am stärksten. Am Montag ist das Engagement am Morgen gut, lässt aber am Mittag nach. Freitagabend ist stark. Die Wochenenden sind insgesamt am schwächsten.
Nicht direkt, aber längere Überschriften funktionieren besser, wenn die Follower Zeit zum Lesen haben (mittags, abends). Kurze Überschriften eignen sich für schnelles Scrollen am Morgen.
Verwenden Sie Einblicke → Follower insgesamt → Aktivste Zeiten. Wenn Sie um 19 Uhr gepostet haben und eine gute Beteiligung verzeichnen, sollte die Heatmap "Aktivste Zeiten" Ihrer Follower eine dichte Färbung um 19 Uhr zeigen. Dies bestätigt, dass Sie zur richtigen Zeit posten.
Überprüfen Sie den Abschnitt "Zielgruppe" in Insights. Wenn sie über mehr als 20 Länder mit sich überschneidenden Zeitzonen verteilt sind, wählen Sie die Zeit aus, in der mehr als 40 % Ihres Publikums anwesend sind. Sie können es nicht allen in allen Zonen gleichzeitig recht machen.
Es gibt keinen magischen Zeitpunkt für die Veröffentlichung, der für alle gilt. Was für eine Modemarke funktioniert, funktioniert nicht für ein B2B SaaS-Unternehmen. Was für Ihr Konto im Januar funktioniert, funktioniert nicht im Juli.
Was jedoch funktioniert, ist eine datengestützte Entscheidungsfindung. Wenn Sie den Standort Ihres Publikums kennen, Ihre eigenen erfolgreichen Inhalte analysieren und gezielte Tests durchführen, entdecken Sie Ihre besten Zeiten - und dann vervielfacht sich Ihre Reichweite.
Beginnen Sie mit den Empfehlungen dieses Leitfadens, vertrauen Sie Ihren Instagram Insights und testen Sie 4-6 Wochen lang konsequent. Der Engagement-Boost, den Sie sehen werden, ist die Investition wert.
Sind Sie bereit, Ihre beste Zeit zu finden? Rufen Sie jetzt Ihre Insights auf, prüfen Sie die aktiven Zeiten Ihrer Follower und planen Sie Ihren nächsten Beitrag entsprechend. Vielleicht sehen Sie sofort Ergebnisse - vielleicht dauert es aber auch ein paar Wochen. In jedem Fall posten Sie jetzt strategisch, anstatt zu raten.
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Sophie Gonçalves hat sich auf das Schreiben von Inhalten, insbesondere SEO-Texte, spezialisiert. Nach mehr als 3 Jahren Agenturerfahrung kam sie 2024 als Content Manager zu Iconosquare.
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