16 de febrero de 2026
Última actualización
2.16.2026
15 MIN.
Actualizado para 2026: Descubre cuáles son los mejores momentos para publicar en Instagram por día, sector y formato (según datos de 2026) y perfecciona tu estrategia de publicación.
Sophie Gonçalves
¿Cuál es la mejor hora para publicar en Instagram? Esta es una pregunta que no deja dormir por las noches a muchos Instagrammers. Literalmente.
Y, efectivamente, es una tarea difícil. Encontrar el mejor momento para publicar en Instagram promete aumentar el alcance y la interacción de tus publicaciones, lo cual es muy importante en la era del algoritmo de Instagram para tu estrategia de contenido en esta red social.
Hay montones de artículos en Internet que te dan todo tipo de consejos sobre cuándo publicar. Algunos te dicen que deberías hacerlo los miércoles a las 3 de la tarde. Otros te dicen que en realidad deberías evitar publicar a las 3 de la tarde y optar por hacerlo entre las 8 y las 9 de la mañana. Y hay otros que juran que conseguirás el mejor engagement si publicas entre las 12 y las 13 horas.
Confuso, ¿verdad?
La verdad es que no existe una «hora dorada» universal que funcione para todo el mundo, pero hay patrones respaldados por datos que pueden aumentar drásticamente tu alcance y tu interacción en Instagram. Esta guía recopila información de líderes del sector para ayudarte a descubrir qué es lo que realmente funciona para tu público y cuál es el mejor momento para publicar en Instagram.
El mejor momento para publicar en Instagram en 2026 es , por lo general, entre semana, de 7 a 9 de la mañana, de 10 de la mañana a 2 de la tarde y de 5 a 9 de la tarde, cuando la gente está navegando por las redes sociales antes de ir al trabajo, durante la pausa para comer y por la noche.
En el caso de Instagram Reels, la interacción tiende a alcanzar su punto álgido un poco más tarde durante el día, especialmente entre las 8:00 y las 12:00, las 14:00 y las 16:00, y las 18:00 y las 21:00, mientras que Instagram Stories funciona mejor por la tarde (entre las 18:00 y las 21:00) y, para muchas marcas B2B, alrededor de la hora del almuerzo (entre las 11:00 y las 13:00).
Piensa en ellos como puntos de referencia globales: tu «mejor momento para publicar en Instagram» dependerá de dónde viva tu público, cuándo está más activo y cómo el algoritmo de Instagram muestra el contenido basándose en interacciones significativas, como comparticiones y mensajes directos, y no solo en «me gusta» rápidos.
Si publica cuando su público no está en línea, ya ha perdido la batalla. Por eso, el momento oportuno lo es todo:
El algoritmo de Instagram ahora prioriza los "envíos por alcance" (la frecuencia con la que las personas comparten o envían por DM tu contenido a un amigo).
Esta es ahora la señal más crítica, superando a los "me gusta" y comentarios iniciales. Cuando publicas en el momento de mayor actividad de tu audiencia, aumentas la probabilidad de que se compartan y envíen mensajes directos valiosos en los primeros minutos.
Tus primeros 15-20 minutos siguen siendo críticos. Si tu contenido de Instagram consigue engagement rápidamente, Instagram lo reconoce como valioso y lo distribuye a más gente. Sin embargo, esto solo funciona si tu público está realmente conectado para verlo.
Publicar en el momento adecuado puede multiplicar por 2 o 3 su alcance, lo que se traduce en más seguidores, más clics en el sitio web y más clientes potenciales que descubren su marca.
Basándose en el análisis de millones de publicaciones, esto es lo que muestra el consenso de datos sobre cuándo publicar en Instagram.
Para la mayoría de las marcas, los mejores momentos para publicar en Instagram los lunes son a las 7:00, entre las 13:00 y las 14:00, y entre las 17:00 y las 19:00 en la zona horaria principal de tu público. Estas franjas horarias capturan el desplazamiento matutino, cuando la gente se despierta y consulta Instagram mientras toma café, la pausa para comer y el trayecto después del trabajo o el tiempo que pasan en el sofá.
Evita publicar entre las 11 p. m. y las 4 a. m., cuando la interacción en Instagram suele ser más baja y es menos probable que tu contenido genere interés temprano.
Los mejores momentos para publicar en Instagram los martes son a las 7:00, entre las 10:00 y las 14:00, y entre las 17:00 y las 18:00. El martes suele considerarse uno de los días más fuertes para la interacción en Instagram en todos los sectores, con un rendimiento especialmente bueno tanto por la mañana como a la hora del almuerzo.
Intenta evitar publicar antes de las 6 de la mañana y después de las 10 de la noche, cuando tu público está menos activo y las publicaciones pueden tener dificultades para alcanzar todo su potencial.
El miércoles, el mejor momento para publicar en Instagram suele ser entre las 7 y las 8 de la mañana, entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde, y entre las 6 y las 9 de la noche. A mitad de semana suele haber una interacción constante a lo largo de la mañana y la tarde, y muchas cuentas experimentan un notable aumento por la noche, cuando los usuarios se relajan.
El compromiso suele ser más débil entre las 2 y las 5 de la madrugada, por lo que es mejor guardar las publicaciones clave para las horas más activas.
Los mejores momentos para publicar en Instagram los jueves son de 7:00 a 13:00, de 14:00 a 16:00 y alrededor de las 20:00. Los jueves suelen mantener un comportamiento similar al resto de días laborables: la gente está activa durante la mañana y la pausa para comer, con un segundo pico más tarde por la noche, cuando empiezan a entrar en modo fin de semana.
Las publicaciones entre las 3 y las 6 de la madrugada suelen generar el menor alcance y la menor interacción los jueves.
Los viernes, el mejor momento para publicar en Instagram es entre las 7 y las 8 de la mañana, a las 11 de la mañana, a las 2 de la tarde, a las 4 de la tarde y entre las 8 y las 9 de la noche. A menudo se observan dos picos importantes de interacción: uno por la mañana, cuando la gente consulta sus redes sociales antes de ir al trabajo, y otro por la tarde, cuando se preparan para el fin de semana. La hora del almuerzo y media tarde (entre las 2 y las 4 de la tarde) también pueden ser momentos muy activos para muchas cuentas.
Evita publicar entre las 12 y las 2 de la madrugada, cuando la actividad y la participación suelen ser mínimas.
Los mejores momentos para publicar en Instagram los sábados son a las 7:00, entre las 9:00 y las 15:00, y entre las 17:00 y las 20:00. El comportamiento durante el fin de semana es diferente: la gente se desplaza más durante las relajadas rutinas matutinas y a lo largo del día mientras está fuera de casa, por lo que se obtiene un periodo más largo de rendimiento sólido.
El horario de 4 a 6 de la mañana es inusualmente bajo para la mayoría de las audiencias los sábados, por lo que rara vez es el mejor momento para compartir publicaciones importantes en Instagram.
El domingo, el mejor momento para publicar en Instagram es entre las 6 y las 9 de la tarde, que es la franja horaria principal, ya que la gente se relaja y se prepara para la semana que viene. También hay un público nicho pero muy activo entre las 4 y las 5 de la madrugada (noctámbulos, trabajadores por turnos e insomnes), lo que puede funcionar bien para algunas marcas globales o que operan las 24 horas del día.
Los peores momentos para publicar en Instagram los domingos suelen ser entre las 11:00 y las 16:00, cuando mucha gente está desconectada, sale con amigos o familiares y es menos probable que se interese profundamente por el contenido.
El mejor momento para publicar Reels Instagram es durante tres franjas horarias clave: la hora punta de la mañana (de 8:00 a 12:00), cuando la gente ve Reels se prepara o se desplaza al trabajo; las tardes (de 14:00 a 16:00), cuando los trabajadores de oficina se toman un breve descanso; y las noches (de 18:00 a 21:00), cuando los usuarios se relajan y se dedican a navegar por las redes sociales antes de acostarse.
Por qué difiere Reels adecuado para publicar Reels : Instagram Reels el formato prioritario de Instagram. Los mejores momentos para publicarReels noReels los mismos que para las publicaciones estáticas. Necesitan un momento diferente. Reels más de la distribución algorítmica (menos dependiente de la interacción inmediata) porque Instagram los promociona activamente en la página Explorar. Sin embargo, publicar cuando tu audiencia está activa sigue ayudando con las señales iniciales que determinan la distribución en Explorar.
Los mejores días para publicar Reels Instagram: de martes a jueves superan constantemente a los lunes, viernes y fines de semana.
El mejor momento para publicar historias en Instagram depende del tipo de negocio: las marcas B2C obtienen mayor interacción por la tarde (entre las 6 y las 9), mientras que las marcas B2B obtienen mejores resultados a la hora del almuerzo (entre las 11 y las 13), cuando los profesionales navegan por Internet durante su descanso.
Por qué las historias son diferentes: Las historias no dependen del alcance algorítmico. Siguen un patrón diferente porque desaparecen después de 24 horas y se benefician de una publicación constante en lugar de una sincronización perfecta. Los seguidores que no te hayan silenciado las verán en su bandeja. El mejor momento para publicar historias en Instagram es cuando se desea una interacción inmediata, ya que las historias promueven la urgencia (desaparecen en 24 horas).
Mejores prácticas para Instagram Stories: publica Stories entre 2 y 3 veces al día, incluyendo al menos una durante las horas punta.
El calendario varía considerablemente según el sector. Si su público tiene comportamientos específicos, estos puntos de referencia pueden ser más relevantes que un calendario genérico.
Para las marcas de moda y ropa, los mejores momentos para publicar en Instagram son los días laborables de 12 a 14 h y de 19 a 21 h, cuando la gente busca conjuntos durante la pausa para comer y mientras se relaja por la noche. Los fines de semana, la interacción es mayor entre las 9 y las 11 h y entre las 17 y las 19 h.
El mejor día para publicar en Instagram sobre moda suele ser el domingo, cuando muchos usuarios planifican sus conjuntos y looks para la semana siguiente y guardan estilos para más adelante.
Los mejores momentos para publicar en Instagram para las marcas de fitness y bienestar son los días laborables de 6 a 8 de la mañana y de 5 a 7 de la tarde, coincidiendo con la motivación previa al trabajo y las sesiones posteriores al entrenamiento. Los fines de semana, lo ideal es publicar entre las 8 y las 10 de la mañana y entre las 4 y las 6 de la tarde, cuando la gente adapta sus entrenamientos y rutinas de bienestar a horarios más flexibles.
En todos los sectores, el martes y el miércoles suelen ser días fuertes para el contenido relacionado con el fitness en Instagram, ya que capturan tanto el impulso de los propósitos de Año Nuevo como la motivación de mitad de semana.
Para las marcas de alimentos y bebidas, los mejores momentos para publicar en Instagram son los días laborables de 12 a 14 h, especialmente los viernes, cuando la gente planifica las comidas y las cenas del fin de semana. Los fines de semana, lo mejor es publicar entre las 17 y las 19 h, cuando los usuarios piensan en la cena, en recibir invitados y en salir a comer fuera.
Evita las primeras horas de la mañana (antes del desayuno) y las últimas horas de la noche, después de la cena, cuando las personas son menos propensas a interactuar con contenidos relacionados con la alimentación o a tomar medidas.
Los mejores momentos para publicar en Instagram para las marcas de viajes y turismo son los días laborables de 10:00 a 12:00 y de 19:00 a 21:00, cuando los usuarios buscan viajes en el trabajo o sueñan con futuras escapadas por la noche. Los fines de semana, el contenido relacionado con los viajes funciona bien entre las 9:00 y las 11:00 y entre las 16:00 y las 18:00.
Los días más propicios para publicar contenido de viajes en Instagram suelen ser de martes a jueves (pico de wanderlust a mitad de semana) y el domingo, cuando mucha gente busca información y planifica sus próximos viajes.
Para los hospitales y las marcas del sector sanitario, los mejores momentos para publicar en Instagram son los días laborables de 10:00 a 13:00 y de 17:00 a 19:00. Estos horarios coinciden con las búsquedas de información que realizan los pacientes durante la jornada laboral y a primera hora de la tarde sobre síntomas, tratamientos y decisiones relacionadas con la salud.
Los fines de semana suelen ser menos productivos para el contenido sanitario en Instagram, ya que la gente intenta desconectar de los temas médicos, así que centra tus publicaciones más importantes de lunes a viernes.
Los mejores momentos para publicar en Instagram para los restaurantes son de 11:00 a 13:00 para inspirar el almuerzo y de 17:00 a 19:00 para decidir la cena. Los fines de semana, de 10:00 a 12:00 es un momento ideal para publicar contenido sobre brunch y almuerzo.
El jueves y el viernes suelen ser los mejores días para publicar en Instagram para los restaurantes, ya que la gente planifica dónde comer fuera durante el fin de semana y es más probable que actúe según sus antojos y recomendaciones.
Para escuelas, universidades y marcas educativas, los mejores momentos para publicar en Instagram son de 2 a 4 de la tarde (recesos de los estudiantes y después del horario escolar) y de 6 a 9 de la noche (cuando las familias están juntas y discuten las decisiones relacionadas con los estudios). El miércoles y el jueves suelen ser los días más fuertes, cuando las rutinas están establecidas y la atención es mayor.
Las primeras horas de la mañana y los domingos suelen ser momentos poco propicios para el contenido educativo en Instagram, ya que los estudiantes duermen hasta tarde y las familias se centran en pasar tiempo fuera de línea.
Los mejores momentos para publicar en Instagram para las marcas de marketing digital y SaaS son los días laborables de 9 a 11 de la mañana y de 1 a 3 de la tarde, justo dentro del horario laboral, cuando los profesionales piensan en herramientas, estrategias y crecimiento.
Céntrate en los días de lunes a jueves para publicar tu contenido B2B SaaS más importante; los viernes y los fines de semana suelen ser más flojos, ya que los responsables de la toma de decisiones dejan de estar en modo trabajo y dedican menos tiempo a interactuar con contenido empresarial en Instagram.
Para las marcas de comercio electrónico y minoristas, los mejores momentos para publicar en Instagram son los días laborables de 9 a 11 de la mañana, de 1 a 3 de la tarde y de 7 a 9 de la noche, cuando la gente compra de forma informal con sus teléfonos durante los descansos y por la noche. Los fines de semana, la interacción suele alcanzar su punto álgido entre las 9 de la mañana y las 3 de la tarde, y de nuevo entre las 5 y las 7 de la tarde, ya que los usuarios tienen más tiempo libre para navegar y comprar.
Muchas tiendas online consideran que el domingo es uno de los mejores días para publicar en Instagram, gracias al comportamiento de «compras perezosas» y a la navegación de fin de semana.
Tan importante como saber cuándo publicar es saber cuándo no publicar en Instagram. No desperdicies tu mejor contenido a las 3 de la madrugada esperando que el algoritmo lo difunda. El momento es importante.
El mejor momento para publicar en Instagram es muy individual, no hay una solución única para todos. Depende de ti, de tu negocio y de tu audiencia, siempre caso por caso.
Para encontrar la hora de publicación más óptima hay que investigar. E, irónicamente, también tiempo. Por suerte, vamos a enseñarte exactamente cómo hacerlo.
Si tienes una cuenta de Instagram de empresa, puedes utilizar la función de análisis para comprender mejor a tu audiencia. Instagram Insights te ofrecerá una clara demografía de tus seguidores, incluyendo género, edad y ubicación.
Averiguar la ubicación de su público es muy importante porque la mayoría de las veces, su público será de diferentes lugares. E incluso cuando su público sea mayoritariamente de un mismo país, es posible que se encuentre en zonas horarias diferentes.
Ve a tu sección Instagram Insights → Audiencia. Compruébalo:
Si su audiencia abarca varias zonas horarias (por ejemplo, San Francisco y Nueva York), ya se enfrenta a un desfase de 3 horas. Considere la posibilidad de publicar en franjas horarias que se solapen (por ejemplo, 13.00 h ET / 10.00 h PT).
Ejemplo: Si el 40% de tus seguidores están en California y el 35% en Nueva York, publicar a las 11 AM ET (8 AM PT) capta ambas costas durante su ventana de la mañana/media mañana.
Estos datos son muy útiles para descubrir las horas exactas en las que la mayoría de su audiencia está más activa, de modo que pueda compartir su publicación cuando estén conectados.
Una vez que hayas identificado dónde se encuentran tus seguidores, averigua cuáles son las horas más activas de tu audiencia en Instagram.
La rapidez con la que consigues engagement en tu publicación determina su valor de vida. En otras palabras, si publicas a una hora en la que tus seguidores están conectados, das a tu contenido la oportunidad de ser visto (y de que te guste).
Publicar a la hora de mayor conexión es prácticamente hackear el algoritmo de Instagram.
En qué fijarse: Los colores/densidad en la cuadrícula: colores más oscuros = seguidores más activos.
Esta es tu principal fuente de datos: ignora las medias del sector y confía en estos datos. Si tus seguidores son más activos los martes a las 3 de la madrugada (posible para los trabajadores del turno de noche), esa es tu señal.
Si necesitas un desglose más exacto hora a hora, también puedes consultar Iconosquare. Con nuestras funciones de análisis de redes sociales, puedes ver cuándo los seguidores están más conectados (las casillas más coloreadas) y cuándo casi nadie está conectado (los espacios menos coloreados). Puedes encontrarlo en la pestaña Analytics, en la sección Reach.
Lo que quieres es sencillo: elige las horas en las que la mayoría de tus seguidores están conectados y publica en esas horas concretas.
Una vez que haya publicado suficiente contenido, las analíticas pueden comparar sus hábitos de publicación con su contenido más exitoso y hacerle saber si está dando en el clavo y publicando en el momento que más le conviene.
En Instagram, revisa tus Insights → Posts y ordena por:
En Iconosquare, podrás ver estos datos en el gráfico Mejor momento para publicar de la sección Compromiso.
Los círculos azules representan las horas óptimas de publicación. Y los círculos azules más pequeños representan momentos menos óptimos, pero aún eficaces para publicar.
Puedes filtrar los resultados por participación, "me gusta" y alcance, y seleccionar un intervalo de datos en nuestro selector de fechas. Las mejores horas están marcadas. En este caso, los miércoles a las 17:00.
Puede que tardes unas semanas en acumular suficientes datos, ¡pero ten paciencia! Puedes utilizar esta información en el futuro para ayudarte a elegir los mejores días para compartir tu contenido en Instagram y asegurarte de que vas a conseguir la atención (y el tráfico) que te mereces.
Arriba, hemos visto el mejor momento para publicar en Instagram dependiendo de la industria. Pero los resultados se basan en promedios de una gran cantidad de datos. Es una buena práctica identificar a tus competidores inmediatos y monitorizar cuándo publican, además de cuáles de sus publicaciones reciben más engagement.
El seguimiento de los hábitos de publicación de sus competidores puede proporcionar información valiosa sobre su estrategia de contenidos y ayudarle a optimizar la suya.
Desafortunadamente, Instagram Analytics no tiene una función en sus herramientas de negocios para monitorear otras cuentas. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo seguir y analizar manualmente los hábitos de publicación en Instagram de tus competidores:
1. Empieza por conocer su frecuencia de publicación para determinar si estás publicando poco o demasiado. ¿Con qué frecuencia publican? ¿Diariamente? ¿Semanalmente?
2. A continuación, puedes analizar el horario de publicación: ¿A qué horas del día publican? ¿Hay días específicos en los que la participación es mayor? Esto puede servirte de base para tu propio calendario de publicaciones.
3. Por último, analiza qué tipo de contenido (Reels, Stories, Videos, Carruseles, Fotos) publican y cuáles han recibido más engagement, qué tipos de contenido obtienen más likes, comentarios, shares y views.
Puedes seguir estos 3 pasos manualmente escudriñando a cada competidor en Instagram con nuestra plantilla de análisis competitivo en redes sociales.
![Social Media Competitive Analysis Template Track competitors across platforms, analyze their content, posting habits, and engagement, and identify real opportunities to stand out.{{ include_custom_fonts({"Gilroy":["Audacieux","Moyen","Semi-gras"]}) }}](https://hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/143669362/interactive-262911768818.png)
... O puedes vigilar a todos tus competidores a la vez, sin esfuerzo, gracias a la función de escucha social de Iconosquare. Nuestra tabla comparativa te ofrece toda la información que necesitas, incluido el día y la hora en que más publican en Instagram.
Te toca a ti probarlo.
Una vez que haya identificado las horas activas de su audiencia, pruebe diferentes momentos dentro de esa ventana.
Ejemplo de secuencia de pruebas (si el público está más activo de 9 AM a 12 PM):
A continuación, analice qué hora obtuvo la mejor participación. Después de 4 semanas, tendrá datos que demuestran si las 9 de la mañana o las 12 de la noche funcionan mejor para su audiencia específica.
Consejo profesional: Mantenga constantes otras variables: publique tipos de contenido similares (o idénticos) a horas diferentes. Si publicas un Reel a las 9 de la mañana y un carrusel a las 12 de la noche, no sabrás si la diferencia se debe a la hora o al tipo de contenido.
Para ahorrar tiempo, probablemente ya estés generando pies de foto de Instagram y programando tus publicaciones de Instagram para publicarlas directamente. Bien hecho. Eso significa que estás compartiendo contenido de forma consistente. Lo que puedes hacer ahora es asegurarte de que lo compartes en el momento adecuado.
El Programador de Iconosquare es una forma rápida de programar tu contenido de Instagram. Una vez que hayas publicado lo suficiente, el Programador te indicará el momento más óptimo para publicar tus medios en Instagram con una estrellita amarilla. 🌟
Las estrellas amarillas muestran algunos de los mejores momentos para publicar. Se basan en los 5 mejores momentos para publicar (en función de la participación) durante los últimos 3 meses. Por tanto, cuantas más horas experimentes, más precisas serán las sugerencias.
Los azules te muestran cuándo tus seguidores son más activos.
Puede ser muy útil si, por ejemplo, se encuentra en Europa, mientras que su público principal está en los EE.UU. (como en nuestro caso), todavía puede asegurarse de que su contenido se ve a pesar de la diferencia de zonas horarias. Porque admitámoslo: estar dormido mientras tu audiencia está despierta no es, bueno... lo ideal. Así que es genial que ahora haya una forma de evitarlo.
Mito 1: "Hay un mejor momento universal"
Realidad: No. La ubicación, el sector y el comportamiento de tu audiencia son únicos. La mejor hora para las marcas de moda (mediodía) no funcionará para las marcas de fitness (6 de la mañana).
Mito 2: "El tiempo de publicación solo importa durante los primeros 15 minutos"
Realidad: Aunque los primeros 15 minutos son cruciales, Instagram ahora prioriza el engagement a largo plazo (guardados, compartidos, DMs) sobre los likes inmediatos. Una publicación de hace 8 horas puede convertirse en viral si se comparte con frecuencia.
Mito 3: "Los fines de semana siempre son malos"
Realidad: Los fines de semana tienen menos engagement en general, pero ciertas industrias (retail, moda, restaurantes) ven un fuerte rendimiento en las tardes de fin de semana. Los mensajes de fin de semana sólo tienen que competir con menos contenido en general, por lo que en realidad tienen menos competencia.
Mito 4: "Debes publicar varias veces al día a distintas horas"
Realidad: Calidad de la publicación > frecuencia de publicación. Publicar una vez en el momento adecuado es mejor que publicar 5 veces al azar. Sin embargo, para Stories, 2-3 posts diarios son la práctica habitual.
Mito 5: "Si te pasas de la mejor hora, tu publicación está condenada al fracaso"
Realidad: Publicar a una hora que no es la óptima reduce el alcance inmediato en un 20-30%, pero los grandes contenidos siguen rindiendo. Los cambios en los algoritmos y el crecimiento de la audiencia importan más que publicar una hora antes o después.
Menos, pero sigue siendo importante. Los anuncios llegan a su público objetivo independientemente de la hora, pero el alcance orgánico de la participación sigue requiriendo que los seguidores lo vean primero de forma natural. Publica durante las horas punta para maximizar ese impulso orgánico, que amplifica el rendimiento de los anuncios.
Para las publicaciones de feeds: Lo ideal es una publicación de alta calidad al día (publicar más de 3 veces diluye el alcance por publicación). Historias: 2-3 veces al día es lo normal. Para Reels: 2-3 por semana, siempre en horas punta.
No. Reels tienen un pico de 8 AM-12 PM y 6-9 PM. Las publicaciones de feeds tienen un pico de 11 AM-2 PM y 5-7 PM. Si publicas una vez al día, da prioridad a Reels (tienen mayor alcance algorítmico).
El martes y el jueves son los días más fuertes en todo el mundo. El lunes hay una buena participación por la mañana, pero desciende a mediodía. El viernes por la noche es fuerte. Los fines de semana son los más flojos.
No directamente, pero los pies de foto más largos funcionan mejor cuando los seguidores tienen tiempo para leer (mediodía, noche). Los pies de foto cortos funcionan mejor cuando los seguidores se desplazan rápidamente por la mañana.
Utiliza Insights → Seguidores totales → Horas más activas. Si has estado publicando a las 7 de la tarde y has obtenido una buena participación, el mapa de calor de "Horas más activas" de tus seguidores debería mostrar una coloración densa a las 7 de la tarde. Esto confirma que estás publicando a la hora correcta.
Comprueba la sección de tu audiencia en Insights. Si están repartidos por más de 20 países con zonas horarias que se solapan, elige la hora que capte a más del 40% de tu audiencia. No puedes complacer a todo el mundo en todas las zonas simultáneamente.
No existe un tiempo de publicación mágico que funcione para todo el mundo. Lo que funciona para una marca de moda no funcionará para una empresa B2B SaaS. Lo que funciona para tu cuenta en enero no funcionará en julio.
Pero lo que sí funciona es la toma de decisiones basada en datos. Si conoces la ubicación de tu audiencia, analizas tus contenidos más eficaces y realizas pruebas intencionadas, descubrirás cuáles son tus mejores momentos, y ahí es cuando tu alcance se multiplica.
Empieza con las recomendaciones de esta guía, confía en tus Instagram Insights y comprométete a 4-6 semanas de pruebas constantes. El aumento de participación que verás merece la inversión.
¿Listo para encontrar tu mejor momento? Ve a tus Insights ahora mismo, comprueba las horas activas de tus seguidores y programa tu próxima publicación en consecuencia. Puede que veas resultados inmediatamente o puede que tardes unas semanas. En cualquier caso, ahora estás publicando estratégicamente en lugar de adivinar.
Tu éxito en Instagram te está esperando. Ahora ve a publicar en el momento adecuado. 📱✨
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Sophie Gonçalves está especializada en la redacción de contenidos, especialmente en SEO copywriting. Tras más de 3 años de experiencia en agencias, se incorporó a Iconosquare en 2024 como Content Manager.
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