1 de diciembre de 2025
Última actualización
12.1.2025
10 MIN.
¿Cuáles son los mejores momentos para publicar en TikTok? Los momentos adecuados pueden significar la diferencia entre 10K y 100K visitas. Te mostraremos cómo encontrarlo para tu audiencia, industria y nicho específicos.
Sophie Gonçalves
¿Cuál es el mejor momento para publicar en TikTok? Ah, la pregunta de siempre. Es un dilema que puede decidir tu estrategia de contenidos.
Con el algoritmo único de TikTok y las tendencias que cambian rápidamente, identificar los momentos ideales de publicación es crucial para maximizar tu alcance y participación. Después de todo, en un mar de desplazamiento sin fin, quieres que tu contenido destaque y capte la atención en el momento justo.
En Internet encontrarás multitud de consejos, y algunas fuentes sugieren días y horas específicos para publicar. Puedes encontrar de todo, ¡y es suficiente para que la cabeza te dé vueltas!
En este artículo, filtraremos el ruido y resumiremos las opiniones de los expertos del sector para ayudarte a descubrir los mejores momentos para publicar en TikTok. También aprenderás a aprovechar análisis de TikTok para identificar las horas óptimas de publicación adaptadas a tu audiencia específica.
Juntos, mejoraremos tu estrategia en TikTok y nos aseguraremos de que tu contenido brille en el centro de atención que merece al más visitas en TikTok¡!
Al algoritmo de TikTok no le importa cuándo se publicó un vídeo. Lo que le importa es lo rápido que consigue engagement.
La mecánica es la siguiente: Cuando publicas un vídeo, TikTok lo muestra inicialmente a una pequeña audiencia de prueba. Si ese público participa en la primera hora (me gusta, comentarios, compartidos, tiempo de visionado), el algoritmo lo lleva a un público más amplio. Si la participación es lenta, el vídeo se detiene.
Publicar cuando su audiencia está activa = compromiso inicial más rápido = promoción del algoritmo = posicionamiento en la página For You.
Perder la ventana de máxima audiencia incluso por 2 horas puede significar la diferencia entre 10.000 visitas y 100.000 visitas. No es magia... son matemáticas.
Antes de entrar de lleno en las estrategias de sincronización, seamos claros: la sincronización por sí sola no es una bala de plata.
Un vídeo mediocre publicado en hora punta puede tener visitas decentes. ¿Pero un gran vídeo publicado en hora punta? Ahí es cuando se ve un crecimiento explosivo.
La fórmula es: Gran Contenido + Momento Perfecto = Algoritmo Ganador.
Si publicas un contenido increíble en un momento de poca actividad (por ejemplo, a las 14:00, cuando tu público está reunido), obtendrás una participación razonable. Pero ese mismo vídeo en hora punta (a las 17:00, cuando están descansando) obtendrá entre 3 y 5 veces más interacción.
Así que sí, optimiza el tiempo de publicación. Pero invierte el 80% de tu energía en la calidad del contenido y el 20% en el momento oportuno. El mejor tiempo de publicación no puede salvar un mal contenido, pero un buen contenido no necesita una sincronización perfecta para tener éxito, aunque ayuda.
Cuando te sumerges en estudios de docenas de fuentes, puede resultar abrumador. A menudo presentan recomendaciones diferentes sobre las mejores horas para publicar en TikTok.
Y con razón: ¡estos estudios analizan miles de datos! No existe una respuesta única para todos los casos; la hora ideal de publicación es única. Cada marca tiene su propio público, situado en zonas horarias diferentes y con comportamientos y hábitos de navegación distintos.
Pero echemos un vistazo a los datos generales antes de entrar en los específicos. Esto puede ser especialmente útil si aún no has publicado ningún contenido en la plataforma.
Los lunes traen la energía del "lunes motivacional" mezclada con la fatiga del trabajo, ya que su audiencia se despierta y se prepara para la semana que tiene por delante. La franja de las 6 de la mañana capta a las personas que se desplazan al trabajo durante su rutina matutina, la de las 10 a los trabajadores remotos que descansan entre tareas y la de las 9 de la noche a los usuarios de redes sociales que terminan su jornada.
El martes, la gente se concentra en el trabajo y vuelve a su rutina sin las prisas del lunes. Publique a las 9 de la mañana, de 1 a 3 de la tarde durante la pausa para comer y de 6 a 7 de la tarde para captar a su audiencia en los momentos clave de descompresión, cuando la participación aumenta de forma natural. Los martes por la tarde suelen superar a las mañanas porque la gente se ha adaptado a la semana laboral y es más receptiva a los contenidos.
El miércoles es el momento álgido de la semana, ya que ofrece múltiples ventanas de alto compromiso cuando la gente celebra que se le ha pasado el mal trago y empieza a planificar el fin de semana. Las publicaciones de la mañana (7-9 AM) atraen a los madrugadores, el contenido de la hora del almuerzo (1-3 PM) llega a los hambrientos scrollers, y las publicaciones de la tarde (5-9 PM) se benefician de la emoción que se genera a medida que la semana termina. Este suele ser el día de mayor compromiso en la mayoría de los sectores.
El jueves trae expectación mezclada con energía "casi gratuita", ya que la gente pasa de "sobrevivir a la semana" a "se acerca el fin de semana". Los mensajes de la mañana (9 a.m.) y los de la hora del almuerzo (12 p.m.) siguen funcionando bien, pero los mensajes de la tarde (6-9 p.m.) son los que realmente brillan los jueves. Superan sistemáticamente a los de la mañana en un 15-20% porque la gente está entusiasmada con el tiempo libre que se avecina.
La energía del viernes por la mañana es diferente a la de otros días de la semana: la gente está llena de energía y preparada para los planes del fin de semana. La franja horaria de las 5 a las 6 de la mañana capta el entusiasmo de los madrugadores, la de las 13 a las 16 horas es la de la pausa para comer y la de las 19 a las 21 horas es la franja en la que la gente tiene más tiempo libre para consumir contenidos. Los viernes por la tarde hay mucha competencia de otros creadores, pero la recompensa es igual de alta.
En general, los sábados tienen un 20% menos de participación que los días laborables, por lo que el momento es aún más importante. Las publicaciones matutinas (9-11 AM) captan la navegación pausada del fin de semana mientras se toma un café antes de que empiecen las actividades al aire libre, y las publicaciones vespertinas (7-8 PM) captan a la gente relajándose. Evita por completo la tarde de 12 a 16 horas, ya que todo el mundo está haciendo recados, almorzando o realizando actividades al aire libre en lugar de desplazarse.
Los domingos comienzan con un desplazamiento relajado y perezoso por la mañana, en la cama, antes de que las actividades del día tomen el relevo. Los contenidos vespertinos (de 6 a 9 de la tarde) obtienen mejores resultados cuando la gente experimenta el "susto del domingo" y se prepara mentalmente para el lunes. Evita por completo la franja de 14:00 a 17:00, cuando la gente está disfrutando del fin de semana, pero la de 18:00 a 21:00 es sorprendentemente fuerte, ya que el miedo al lunes se apodera de ti.
Los consejos generales son útiles... hasta que dejan de serlo. Tu sector importa mucho más que tu día a día.
¿Una marca de moda publica a las 6 de la mañana? Su público está durmiendo. ¿Un creador tecnológico publica a la 1 de la tarde? Todo el mundo está en reuniones. Tu nicho tiene patrones de comportamiento únicos.
He aquí lo que funciona según el sector:
Su público de moda y belleza se nutre de la inspiración para ir de compras y el entretenimiento durante las horas de ocio nocturno, y se involucra más cuando busca looks para el fin de semana y planifica conjuntos.
Su público de fitness es más activo durante sus entrenamientos rutinarios y periodos de recuperación, desplazándose por TikTok de camino al gimnasio o mientras se refresca y estira después de sus clases.
Su público gastronómico es el que más participa en la planificación de comidas y en los picos de hambre. Durante las pausas para comer buscan ideas de recetas o recomendaciones de restaurantes, y vuelven por la noche cuando deciden qué cenar.
Su público de juegos y entretenimiento busca entretenimiento durante el tiempo libre, no en horas de trabajo, se involucran más cuando se relajan después del trabajo o durante el tiempo de inactividad del fin de semana con el espacio mental para invertir en contenido de entretenimiento.
Su audiencia de tecnología y negocios consume contenido educativo y profesional durante sus rutinas de trabajo y tiempos de aprendizaje dedicados, involucrándose más durante las horas frescas de trabajo de la mañana y las horas de la tarde cuando están invirtiendo en el desarrollo profesional personal fuera del tiempo regular de trabajo.
El público de la música y las artes se mueve por el entretenimiento y la energía social durante las horas nocturnas. Se sienten más atraídos por el ocio nocturno o las actividades de fin de semana, no por el trabajo, cuando su atención se centra en otra cosa.
Su público de educación y autoayuda se involucra más durante las horas dedicadas al aprendizaje y al desarrollo personal. Consumen contenidos educativos por las mañanas, cuando buscan motivación, y por las tardes, cuando invierten en su crecimiento personal fuera de sus rutinas habituales.
El tiempo de publicación es importante, pero lo que se publica lo es más.
Cada tipo de contenido tiene su punto álgido a una hora diferente. Un sonido de tendencia puede funcionar mejor a las 8 de la tarde, mientras que el contenido educativo alcanza su punto álgido a las 8 de la mañana. Entender estos matices es una ventaja añadida.
Aunque los estudios son útiles, la realidad es que tu público objetivo determinará el mejor momento para publicar. Cada creador y marca en TikTok tendrá diferentes horas para publicar en TikTok.
La hora ideal de publicación depende de tres factores:
La ubicación, los intereses, el sexo y la edad de la audiencia influyen en el momento de publicar.
Para mayor precisión, tendrá que analizar la participación de su audiencia y el rendimiento de los contenidos para decidir cuándo debe publicar.
Veamos cómo hacerlo.
Para obtener acceso a TikTok Analytics, necesitarás crear una Cuenta Business. Es gratis pasar de la cuenta normal de TikTok a una Cuenta Business.
Aquí está cómo actualizar a una cuenta de TikTok Business:
Para móviles
Para ordenador
En el panel Analytics, encontrará cuatro categorías principales:
En Iconosquare, puedes controlar más de 30 KPI de TikTok en un único panel. Además de una visión general, puedes acceder a estadísticas precisas sobre la participación, tu comunidad y el rendimiento de tu contenido (vídeos, fotos y carruseles).
La ubicación lo cambia todo. Si el 60% de tus seguidores están en Australia, pero publicas en horas punta en Estados Unidos, estarás publicando a sus 7 de la mañana (lo que significa mucho menos engagement).
En la sección "Comunidad" de la pestaña "Analytics" de Iconosquare, puedes encontrar fácilmente la distribución geográfica de tus seguidores de TikTok, país por país. Cuanto más oscuro sea el país, más seguidores tendrás en él.
En Iconosquare, puedes ver fácilmente cuándo están más presentes tus seguidores de TikTok gracias a un útil mapa de calor.
Puedes ver cuándo tus seguidores están más activos (indicado por los niveles más altos de compromiso) y cuándo es menos probable que estén en línea (mostrando una actividad mínima). Puedes encontrar estos datos en la sección Comunidad, en la pestaña Analítica.
Para maximizar tu alcance, simplemente identifica las horas en las que la mayoría de tus seguidores están activos y programa tus publicaciones para esas horas específicas. Esta estrategia garantizará que tus contenidos tengan la visibilidad que merecen.
Este es el método de la hoja de cálculo. Sí, requiere trabajo. No, no hay atajo.
Cree una hoja de cálculo sencilla en la que se haga un seguimiento de estas columnas.
Después de 20-30 posts, analiza:
Ejemplo de cálculo:
Si sus 5 vídeos principales se publicaron a las 18:00, 17:30, 18:15, 17:45 y 18:30:
Suma = 6 + 5,5 + 6,25 + 5,75 + 6,5 = 30
Media = 30 / 5 = 6 PM
¿Su mejor hora para publicar? LAS 6 DE LA TARDE.
Consejo profesional: Recalcula cada 4-6 semanas. Los cambios en los algoritmos, el comportamiento estacional y el crecimiento de la audiencia pueden modificar el momento óptimo.
El uso de una hoja de cálculo también te ayudará a identificar el tipo de contenido con el que tu audiencia se compromete más. Si quieres aumentar tu número de seguidores en TikTok, tienes que crear contenido que le guste a tu audiencia.
El paso anterior puede llevar mucho tiempo, ¿verdad? ¿Y si te dijéramos que puedes averiguar las mejores horas para publicar en TikTok en solo unos segundos en Iconosquare?
En la sección Engagement de la pestaña Analytics, puedes saber cuándo publicar para aumentar el rendimiento de tu contenido, ¡si es que has publicado suficiente contenido! Puedes filtrar por visitas, me gusta y participación.
Nuestro Programador TikTok también te mostrará cuando debes programar y publicar tu próximo contenido, ya sea un video TikTok, Fotos TikTok, o Carruseles TikTok.
Si tu marca tiene una presencia activa en otras plataformas de medios sociales (especialmente en Instagram), puedes utilizar sus analíticas integradas para saber cuándo son más activos tus seguidores.
Por ejemplo, las analíticas de Instagram desglosan la ubicación del país en ciudades. Por lo tanto, si tu contenido de Instagram, los tiempos de participación y los territorios de audiencia son similares a los que tienes en TikTok, puedes utilizar las analíticas de Instagram y el mejor momento para publicar en Instagram para desarrollar una buena idea de las ciudades en las que se encuentran tus seguidores.
💡 Consejo: esta estrategia funciona mejor cuando publicas contenido similar en TikTok e Instagram. De esta forma, la demografía de tu audiencia será similar.
Para obtener más información, consulta nuestra guía sobre las analíticas de Instagram.
Mientras construyes tus datos, estudia a los mejores creadores de tu nicho:
Esto permite comprobar la realidad de los datos del sector. Si todos los principales creadores de tu nicho publican entre las 19:00 y las 20:00, pero los datos del sector dicen que son las 17:00, los creadores saben algo.
Un mínimo de 20-30 vídeos. A partir de ahí, los patrones adquieren sentido estadístico. ¿Menos de 15 vídeos? Trate las recomendaciones como "señales interesantes", no como "datos confirmados".
Publica en la zona horaria en la que viven más del 50% de tus seguidores. Utiliza tus análisis para identificarla. Si es realmente global (no hay una mayoría clara), publique a las 5 PM EST (capta la tarde de EE.UU. + la mañana del día siguiente para Asia/Australia). O cambia las horas de publicación semanalmente para servir a diferentes zonas.
La constancia ayuda, pero no tanto como el tiempo. Publicar el martes a las 17.00 horas es mejor que publicar todos los días a la misma hora si el martes a las 17.00 horas rinde un 40% más. Deja que sean los datos, y no la costumbre, los que marquen tu horario.
El algoritmo de TikTok es probabilístico, no determinístico. Publicar en los peores momentos ocasionalmente tiene éxito, sólo que con menor probabilidad. Estás jugando con probabilidades. Publicar en horas punta mejora tus probabilidades significativamente. Piénsalo como las probabilidades de la lotería: 1 entre 1 millón (peor hora) frente a 1 entre 10.000 (mejor hora). Ambos pueden ganar, pero la hora punta gana con más frecuencia.
Ligeramente. Los creadores con 10.000 seguidores tienen un pico de participación en la primera hora (necesitan una ventana ajustada). Los creadores con 1 millón de seguidores ven cómo la interacción se extiende a lo largo de 4-6 horas (más tolerante). Pero la hora punta general (5-9 PM) se mantiene constante. Las cuentas más grandes tienen más margen de maniobra.
Cada 4-6 semanas si estás experimentando mucho; cada 8-12 semanas si eres constante. Las actualizaciones de algoritmos, los cambios de comportamiento estacionales y el crecimiento de la audiencia modifican los tiempos óptimos. Así que revisa tus datos trimestralmente.
No. Un vídeo mediocre en hora punta consigue visitas decentes. Pero un gran vídeo en hora punta consigue visitas explosivas. El momento oportuno es un multiplicador, no un milagro. Buen contenido + mala sincronización = resultados aceptables. Buen contenido + buen momento = resultados sorprendentes.
Ambas funcionan, pero la programación es más fiable si se optimiza para horas concretas. La programación elimina el error humano (que publiques a las 17:13 en lugar de exactamente a las 17:00). Iconosquare y el programador nativo de TikTok funcionan bien.
A estas alturas, deberías tener una buena idea de cómo usar las analíticas de TikTok para determinar el mejor momento para publicar en TikTok. El último paso puede ser un poco estresante, pero vale la pena si te tomas en serio la comercialización de tu marca en TikTok. No lo olvides: ¡prueba y aprende!
El algoritmo de TikTok premia las publicaciones con un alto nivel de participación. Cuanto mayor sea tu tasa de participación, mayores serán las posibilidades de que tus vídeos aparezcan en la página "Para ti". Para lograr el éxito en TikTok, necesitas publicar cuando tu audiencia esté dispuesta a interactuar con tus vídeos. Este artículo te ayudará a empezar.
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Sophie Gonçalves está especializada en la redacción de contenidos, especialmente en SEO copywriting. Tras más de 3 años de experiencia en agencias, se incorporó a Iconosquare en 2024 como Content Manager.
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